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宝宝不吃辅食怎么办?5个小妙招让宝宝乖乖吃辅食
2022-11-22

宝宝不吃辅食会让妈妈很头疼,一般宝宝到了6个月就可以开始吃辅食了。但是宝宝只依赖母乳,拒绝一切别的食物,这该怎么办呢?宝宝长期吃母乳,会不会营养不良?

宝宝为什么不吃辅食

妈妈或宝宝情绪因素

有些宝宝恋奶和天性有关,比如缺乏安全感的宝宝,吃母乳的过程会让他感觉更安心。有时候也和妈妈的情绪有关,很多妈妈产后抑郁比较严重,再加上家庭琐事会让自己持续这种抑郁。

应对方法:建议妈妈让自己的情绪平和点,带宝宝时多放手,让家人多分担一些,不要自己那么累,妈妈情绪好了会影响宝宝,这样宝宝可能也会平静一些,宝宝多和家里其他人接触,感受到大家对他的关爱,也不会出现特别恋奶的情况。

喂养程序出错了

母乳对于宝宝来讲,是他来到这个世界吃到的第一道美味。而且母乳不仅是食物,伴随着宝宝的还有种种无比幸福的体验:妈妈温暖的怀抱,轻柔的抚触,低声的安慰…..所以,要让母乳宝宝轻易地接受母乳之外的食物,不是非常容易。因此给宝宝添加辅食应该是渐进式的过程,由最初的尝试阶段逐渐过渡到成人化饮食模式。有些妈妈给宝宝喂养是没有规律的,想起来就喂辅食,如果不吃就不喂,用母乳来代替。对宝宝来说,不能理解辅食也是能填报肚子的,所以饿了只认母乳。

应对方法:在辅食量已经能当做一餐的时候,就要逐渐给宝宝培养良好的进餐时间规律,让宝宝理解饿了除了吃母乳,辅食也是能吃饱的。一顿是辅食,一顿是母乳,由开始的一天一顿辅食,慢慢增加的一天两顿、三顿辅食,直到一岁后形成母乳只是作为辅助,一天三餐主要以饭菜为主的饮食模式。

错误的喂养方式

宝宝不吃辅食,家长就强行喂食,比如恐吓、利诱、责骂;或者与之相反的,吃口饭就给与过多的表扬;或者和其他宝宝进行比较等等这些方式,都会让宝宝对吃饭产生一种负担,从而越来越不喜欢吃饭。

应对方法:这种时候家长一定要放轻松,让宝宝有个自然的过渡,有些宝宝这个时期可能会快些,有些宝宝这个时期可能会长一点,没有关系,给宝宝一点时间,只要我们的添加方法正确,宝宝就会慢慢调整过来的。

另外,建议妈妈可以尝试给宝宝添加手指食物,让宝宝自己形成进食兴趣,吃多少自己说了算,慢慢也会降低对母乳的依赖。

特别忌讳的是为了让宝宝吃辅食,妈妈强行给宝宝断了母乳,没有给宝宝心理上一个过渡的时期,宝宝会觉得很委屈,进而产生反抗,最坏的表现是哭闹严重,宁可饿着也不吃东西,盼望妈妈能回心转意。

辅食“不好吃”,宝宝不买账

宝宝味觉敏感,所以他们会对许多食物有着我们想象不到的察觉度。尤其是尝试过各种辅食后,这种情况会更为多见,因为宝宝也会形成自己的口味偏好,所以或许以前吃的食物,突然就不吃了。

应对方法:妈妈需要做的就是不断改变宝宝辅食的花样,引起宝宝的兴趣,从而撬动宝宝的味蕾,见过很多妈妈在这个过程中逐渐把自己培养成一个烹饪高手,没有不可能只有不想做,其实父母养育一个孩子也是自我修炼的一个过程,从心理到技巧各个方面都会是一个蜕变,陪宝宝一起成长吧!

宝宝不爱吃辅食的5个妙招

在宝宝婴儿期添加辅食,是为了能够帮助宝宝从乳类喂养到成人饮食的过渡,所以每个阶段的给宝宝添加适当的辅食是非常必要的。但是有的宝宝可能会因为各种原因不喜欢吃辅食,应对不爱吃辅食的宝宝,妈咪们可以试试以下方法:

1. 正确添加辅食

给宝宝添加辅食,一定要注意方法。宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全,因此制作辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状,宝宝才容易消化,可以参考我们之前提过的宝宝最爱的5种美味泥糊。刚开始给宝宝添加辅食时,食物浓度不宜太浓,如蔬菜汁、新鲜果汁,最好加水稀释。辅食尽量采用自然食物,且最好不要加调味料,如香料、味精、糖、食盐等。在食材的烹煮方面,尽量不要太油腻,烹调后的辅食,不宜在室温内放置过久,以免食物腐坏。制作辅食要注意食物温度,不宜放置在微波炉中加高温,以免破坏食物中的营养素。

2. 变换新口味

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。在饮食均衡的条件下,家长应以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物,不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲,但口味不宜太浓,也可参考蔬果薯蓉的做法。

如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。另外,家长应在烹调方式上多换花样,以吸引宝宝。

3. 减少零食,增加活动量

虽然给宝宝吃些零食有其必要性,但是不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不饿当然吃不下饭,若家长只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

4. 准备一套儿童餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,给宝宝买一些图案可爱的餐具,鲜艳的颜色,可提高宝宝用餐的欲望。在之前的文章中有提到过如何正确选购儿童餐具,在选择宝宝的餐具时,爸爸妈妈们应注意,大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲,尖锐易破的餐具也不宜使用,以免发生意外。

5. 保持愉快的用餐情绪

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他产生排斥心理。在喂宝宝吃辅食的时候,可以逗逗宝宝,或者轻松活泼的语气与宝宝对话,这样让吃饭不再吃单纯的吃饭,宝宝就会认为这是一件很有趣的事情。

怎样让吃饭更简单

提前告知开饭啦

在开饭前的10-15分钟告诉宝宝快要吃饭了。很多宝宝因为正在专注于玩,所以会特别抗拒被妈妈突然叫去吃饭。提前通知能够让宝宝在心理上有个准备。

建立规则

相对固定的吃饭时间,固定的座位,对于秩序敏感期的宝宝很重要,遵守这些规则能够增加宝宝的舒适感。

不玩玩具也能很愉快

吃饭时尽量不要用玩具、电视来吸引孩子,可以聊一些开心的事,让吃饭的气氛变得很愉快。告诉宝宝大家一起吃饭很好玩,等大家都吃饱了再离开。